西蓝花，俗称青花菜。原产意大利，是常见蔬菜。通称绿花菜，也被称为西兰花。

在各种各样的蔬菜中，哪种营养价值最高？你可能觉得很难比较。

西蓝花

 西蓝花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。

    很多人以为番茄、辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西蓝花的维生素C含量比它们都要高，也明显高于其他普通蔬菜。而且，西蓝花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。

前河南村村民以自己的种植管理经验，种出来了营养美味的蔬菜！！

     朴实的劳动，真诚收货。